Quantcast
Channel: Emma-Lou » matrecept steg 1
Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Barnmat STEG 1: rotfruktspuré (potatis, kålrot, morot, palsternacka), recept

$
0
0

d5000 039

Nu hurrar vi för ytterligare ett barnmatsrecept, för det är så himla enkelt att göra, inte sant?! Fler barnmatsrecept finns kategoriserade under fliken ”barnmat” som finns ovanför headerbilden.

Ingredienser:

1 stor morot
2-3 medelstora potatisar
100 gram kålrot
100 gram palsternacka
2 msk smör

Gör såhär:

Koka upp vatten i en kastrull. Skölj, skala och tärna rotfrukterna. Låt koka cirka 15 minuter. Spara 1-2 msk av vattenspadet och mixa sedan alltsammans tills det blir puré. Häll över till en skål, blanda i smör och låt svalna. Servera och frys in resten i iskuber.

Såhär gör vi med Philips ångkokare (som gör att maten behåller mer näring, läs mer här):

1. Skölj och skala alla rotfrukter.
2. Skär till små bitar.
3. Häll i tillbringaren och vänd till ångkoksfunktion.
4. Häll i 200 ml vatten i behållaren på baksidan.
5. Sätt igång ångkokaren som kommer att stå i cirka 20 minuter. Den ger ifrån sig ett pip och brummande ljud när ångkokningen är färdig.
6. Låt stå i cirka 2 minuter, tills all ånga är borta.
7. Vänd till mixerposition och mixa 2-3 gånger, ungefär 10 sekunder per gång.
8. Häll över till en skål och blanda i smör.
9. Låt svalna och servera ljummen som kall.
10. Frys gärna in i iskuber.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Latest Images